Etiqueta: nutrición
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Si alguna vez te has preguntado cómo era la hora de la comida en una familia numerosa...
Si alguna vez te has preguntado cómo era la hora de la comida en una familia numerosa, imagina trece platos, dos mesas, un banco casero abarrotado y brazos extendidos hacia arriba para alcanzar la comida que desaparecía más rápido que las sobras de un unicornio. Nuestra comida favorita no era la comida en sí, sino el amor, las risas y el caos que nos unían.
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¡Las frutas nos cuentan el secreto: nuestra fiesta de ensaladas silvestres!
¡Cinco frutas fabulosas están aquí para deleitar tu paladar! Conoce al Mango, el rey tropical y atrevido; la Fresa, la adorable y dulce; la Piña, la superestrella espinosa; el Arándano, el campeón relajado; y el Kiwi, el explosivo y peludo. Juntos, crean la ensalada de frutas mixtas definitiva, ¡sin necesidad de aderezo! ¡Sumérgete en una fiesta frutal!
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Celebra el Día de la Alimentación Saludable con opciones sanas.
El Día de la Alimentación Saludable promueve hábitos alimenticios sanos para un mayor bienestar general. Destaca la importancia de los alimentos integrales, la hidratación, el control de las porciones y la planificación de las comidas. Una alimentación adecuada mejora los niveles de energía, la salud mental y la función inmunológica, a la vez que ayuda a controlar el peso y reduce el riesgo de enfermedades crónicas. ¡Celebremos optando por opciones nutritivas!
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Trabajar con un dietista
Recientemente tuve el placer de pasar un tiempo en un hospital de veteranos como parte de mi aprendizaje-servicio. Pasé la mayor parte del tiempo con la dietista y su equipo. Antes de ser voluntaria allí, pensaba que los dietistas se ocupaban principalmente de la planificación de comidas y la pérdida de peso. Su trabajo abarca mucho más, especialmente…
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Ciencia y Alimentación
Durante mis estudios de enfermería, aprendí a considerar la alimentación como un elemento vital para la salud, más allá del mero sustento o sabor. Impulsa innumerables reacciones químicas esenciales para el movimiento, la curación y el crecimiento. La nutrición influye significativamente en la recuperación y el bienestar, ya que las dietas equilibradas favorecen las funciones corporales, lo que subraya la profunda conexión entre la alimentación, la ciencia y la atención médica.