Etiqueta: reduce el cortisol

Hoy es el Día de los Abrazos: ¡una excusa perfecta para abrazar a un ser querido (o a tu mascota) y sentirte genial! Los abrazos reducen el estrés, fortalecen el sistema inmunológico e incluso mejoran la comunicación, ¡sin necesidad de palabras! Recuerda que cuanto más largo sea el abrazo (20 segundos es el tiempo ideal), mejor te sentirás. ¡Comparte la calidez y el cariño!